مدیریت زمان، راهکاری بر کاهش استرس | نخبه ها
خدمات مرکز


مدیریت زمان، راهکاری بر کاهش استرس
news-image


به گزارش سیناپرس به نقل از ایرنا، نخستین روزهای تابستان با کارزار سخت کنکور گره خورده است و بیشتر دانش آموزان روزها را در تلاش برای برقراری ارتباط میان تست ها و گزینه های درست به شب می رسانند و شب ها را با کابوس قبول شدن یا نشدن میان رقبایی که کمر به همت ساخت آینده خود بسته اند، صبح می کنند.

حال و هوایی که نزدیک به یک میلیون و 11 هزار و 825 داوطلب دارند که در نوبت های صبح و بعد از ظهر روزهای پنجشنبه و جمعه - هفتم و هشتم تیرماه - در 375 شهرستان و بخش مختلف کشور و 479 حوزه امتحانی بر صندلی آزمون می نشینند.
با در نظر گرفتن این موضوع، کاستن بار استرس و همراه شدن با آرامش در این روزهای نزدیک به آزمون، نقش بسیار مهمی در برقراری ارتباط صحیح میان دانش آموزان و روند تست زنی دارد، آرامشی که با بیان مهارت های لازم به والدین و فرزندان امکان پذیر است. موضوعی که «حسن بهرامنی» روانشناس در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا عنوان کرد.

حجم بالای کار در زمان کوتاه، به خودی خود استرس و اضطراب به دنبال دارد اما این استرس اگر به گونه ای باشد که در حالت فیزیکی و روحی فرد تاثیر بگذارد، مطلوب نیست. موضوعی که بهرامنی با اشاره به آن گفت: کنکور هم اتفاقی است که با توجه به حاشیه هایی که دارد بیشتر تولید استرس می کند چرا که دانش آموزان ما یاد گرفته اند در طول سال تحصیلی،کار مشخصی را انجام دهد به عنوان مثال در یک ساعت و نیم، به 10سوال فیزیک پاسخ دهند اما درمورد کنکور باید گفت آزمونی است که در یک فرصت زمانی استاندارد قرار است همین دانش آموز تعداد بیشماری سوال کاملا استاندارد با ضریب مشخص را جواب دهد.

منبع خبر: سیناپرس





خبر های دیگر
news-image
نقش مصرف هویج در عملکرد فرآیندهای شیمیایی بینایی

ارتباط بین مواد غذایی موجود در ریشه گیاه هویج و بهبود بینایی از دیرباز تاکنون مطرح است و نظرات درست و نادرست مختلفی در ا ...


news-image
بیست و پنج اختراع داخلی حوزه هوافضا در کشور داوری شد

به گزارش مرکز ارتباطات و اطلاع رسانی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، منوچهر منطقی دبیر ستاد توسعه صنایع دانش بنیان هو ...


news-image
حفاظ ترکیبی با خاصیت ارتجاعی و نگهدارنده وسیله نقلیه انحرافی

محمد ورشویی عضو موسسه حامی نوابغ جوان با همت عالی موفق به ثبت اختراع خود با عنوان حفاظ ترکیبی با خاصیت ارتجاعی و نگهدارن ...